第10回目「鶏肉と金柑のフリカッセ」
だんだん暖かくなってくる季節に、フレンチの定番鶏肉のクリーム煮"フリカッセ"に、金柑を加えてフルーティー&軽やかに仕上げました。生クリームが控えめなのにこっくりとコクもあり、ワインにもぴったりな1品に。コクのある白ワインと一緒にお召し上がりください!
材料・準備
- 鶏もも肉 1枚(300g前後)
- 玉ねぎ(小) 1/2個
- 金柑 3個
- マッシュルーム 3個
- 生クリーム 50ml
- 牛乳 50ml
- 白ワイン 大さじ2
- ホワイトバルサミコ酢 大さじ1
- バター 10g
- 米油 適宜
- 塩、こしょう 適宜
-
食材を切る
玉ねぎは4等分の櫛形に、マッシュルームは2~4等分にし、金柑は半分に切って種をとる。鶏肉は余分な皮を取り除き1%の塩を振る。
-
鶏肉をこんがり焼き、野菜を炒める
フライパンに米油大さじ1/2を引き熱したら、鶏肉を皮目から中火で5~6分こんがり焼く。裏返して1~2分焼いて取り出し、4等分に切ってバットに移す。キッチンペーパーで余分な油を拭き、バター10gと米油小さじ1を弱~中火で熱し、玉ねぎと金柑をしんなりするまで炒める。
-
マッシュルームを加え、鶏肉を戻し入れる
マッシュルームを加えて塩ひとつまみを振り馴染ませ、鶏肉をバットに溜まった肉汁ごと戻し入れる。
-
煮込む
白ワインとバルサミコ酢を加えて中火で煮立たせ、蓋をして弱火で2分煮る。牛乳と生クリームを加え、再び中火にして煮立ってきたら少し火を落とし3~4分煮込む。最後に味を見て必要であれば塩で調味する。
-
出来上がり!
ポイント
鶏肉を焼くときには動かさない、触らないがポイント!上から押さえつけたりする必要もありません。生クリームを加えてからはの火加減は、適宜様子を見ながら調整する。少し煮詰まってとろみがついてきたらOK。


